Cvik 2

Pomůcky: žádné

Provedení cviku:

Sportovec sedí na vozíku/ židli/stojí. Hlavu položí mezi ramena. Výrazně se předkloní a snaží se pažemi dosáhnout v prodloužení, co nejdále.

ÚPRAVA PRO OSOBY S TP:

• Chodící/stojící sportovci provádí cvik bez omezení z pozice stoje;
• Sportovci s poruchou rovnováhy provádí cvik  v sedu na židli/ vozíku bez omezení;
• U sportovců s těžkým omezením pohybu lze uvedený cvik provést pasivně s využitím podpory trenéra/asistenta;
• Cvik upravíme dle individuálních motorických možnosti sportovce (výše uvedené úpravy cviku jsou pouze ilustrační, vždy klademe důraz na individuální schopnosti sportovce)
• Je vhodné aby sportovec prováděl cviky pod dohledem trenéra/asistenta;
• Dbáme na vzpřímené držení těla v pozici sedu/stoje.