Cvik 5
Pomůcky: žádné
Provedení cviku:
Sportovec sedí na vozíku/ židli/stojí. Obě horní končetiny sepne za hlavou a položí k temeni. Poté pomalu táhne hlavu dopředu, tak aby se brada dotýkala prsou.
ÚPRAVA PRO OSOBY S TP:
- Chodící/stojící sportovci provádí cvik bez omezení z pozice stoje;
- Sportovci s poruchou rovnováhy provádí cvik z pozice kleku vysokého/židle/ vozíku bez omezení;
- U sportovců s těžkým omezením pohybu lze uvedený cvik provést pasivně s využitím podpory trenéra/asistenta;
- Cvik upravíme dle individuálních motorických možnosti sportovce (výše uvedené úpravy cviku jsou pouze ilustrační, vždy klademe důraz na individuální schopnosti sportovce)
- Je vhodné aby sportovec prováděl cviky pod dohledem trenéra/asistenta;
- Dbáme na vzpřímené držení těla v pozici sedu/stoje.