Skákání na trampolíně

Provedení cviku:

Sportovec skáče na trampolíně v maximální možné rychlosti po dobu 30 s. - 1. minuty.

ÚPRAVY CVIKU PRO SPORTOVCE S TP:

Způsob skoků na trampolíně závisí na individuálních motorických schopnostech jedince 

Možné způsoby:

• sportovec leží na trampolíně a skákání na trampolíně provádí asistent - osoby s těžkou obrny s neschopností, aktivního sedu, osoby s těžkou formou poškození mozku i míchy vlivem úrazu;
•  sportovec provádí skákání z pozice kleku - sportovci schopni aktivního vysokého kleku s poruchou rovnováhy ve stoji - osoby se středně těžkou formou poškození mozku i míchy vlivem úrazu;
•  sportovec provádí skákání z pozice ve stoje s využitím opory rukou asistenta či s využitím opory o šprusli žebřin - sportovci schopni aktivního stoje s oporou;
• Sportovci s amputací jedné dolní končetiny provádí skoky bez využití protézy;
• Sportovci s amputací obou  dolních končetin provádí skoky bez využití protézy z pozice sedu;
• Sportovci s amputacemi horních končetin, lehkými formami paréz vlivem úrazu či nemoci skáčou z pozice stoje; 
• Cvik upravíme dle individuálních motorických možnosti sportovce (výše uvedené úpravy cviku jsou pouze ilustrační, vždy klademe důraz na individuální schopnosti sportovce)
• Je vhodné aby sportovec prováděl cviky pod dohledem trenéra/asistenta;
• Dbáme na vzpřímené držení těla;